1er TOUR DE LA GRANDE CASSE : 24 AOUT 2008
L'office du tourisme de Pralognan la Vanoise en collaboration avec l'association Courir et Découvrir organise le 1er Tour du massif de la Grande Casse le dimanche 24 août 2008.
C’est parce que 70% du territoire de Pralognan la Vanoise est inclut dans le Parc National de la Vanoise que ce village est le point de départ des trails uniques et enviés.
Avec ses 60 Km et 3300 mètres de dénivelée positif, le Tour de la Grande Casse est un trail très exigeant, exigeant mais magnifique !!! Les coureurs partent de Pralognan et passent successivement 4 grands cols :
- Col de Leschaux à 2564 mètres d’altitude
- Col du Palet à 2652 mètres d’altitude
- Col de la Leisse, point culminant du circuit à 2698 mètres d’altitude
- Col de la Vanoise à 2515 mètres d‘altitude, à partir de là, il reste 7 km pour arriver à Pralognan-la-Vanoise.
Le « TGC » peut être considéré comme un challenge personnel ou encore une merveilleuse ballade à travers les plus beaux sites du parc protégé de la Vanoise.
Cette course est ouverte à tous, hommes ou femmes, licenciés ou pas, âgés de minimum 18 ans. Départ de la course à 6H de Pralognan la Vanoise
Cette nouvelle course est réservée aux coureurs entrainés aux trails de montagne, en très bonne condition physique et aptes à courir seuls pendant plus de 10h en semi autonomie sur des sentiers parfois escarpés et sans assistance.
A partir de la station de Val Claret où vous aurez un ravitaillement, il vous restera environ 30 km de sentiers sans croiser aucune route, tout abandon sera très difficile à rapatrier.
Il faut être conscient de cette difficulté, toutefois les délais étant un peu moins sévères que pour le T.G.V, vous aurez un peu moins la pression sur la 1ére partie.
Le règlement du TGC Les résultats du TGC 08
DELAIS A RESPECTER :
- Plan Fournier (point d'eau) au km 12 et 1300m+ : il faudra passer avant 9h le matin : délai 3H
- Champagny le Haut (1er gros ravito) au Km 25 : il faudra passer avant 11H le matin : délai 5H
- Station de Val Claret (2ème gros ravito) au km 35; il faudra passer impérativement avant 14H
Il reste 6 heures pour effectuer les 25 derniers kilomètres et rentrer à Pralognan la Vanoise dans les délais, en sachant que la partie la plus difficile est faite.
A partir de la station de Val Claret, il reste 600 mètres de dénivelé positif pour « grimper » jusqu'au Col de la Leisse qui culmine à 2700 mètres. Il y aura un ravitaillement en eau dans la descente au refuge de la Leisse, c'est une longue descente jusqu'au pied du Col de la Vanoise à 2100 mètres. Puis une longue remontée de 450 mètres (positifs) jusqu'au Col de la Vanoise et son dernier ravitaillement, il reste alors 7km de descente jusqu'à l'arrivée au centre de la station.
Clôture des délais : 20H soit 14 heures de course pour les 60km, moyenne de 4,5 km/h
BALISAGE :
Le parcours suit essentiellement des GR.
L'itinéraire de la course sera donc balisé jusqu'au kilomètre 28, c'est-à-dire jusqu’à la sortie de Champagny le Haut (lieu dit : Le Laisonnay d'en Haut). A partir de ce point, vous entrez dans le parc national de la Vanoise, où le balisage de la course sera fini. Le parcours ressort du parc national au Col du Palet lorsqu’il rejoint le GR 5, un balisage sera remis en place.
Plus bas, le trail emprunte le GR 55, passe sur le haut de la station de Val Claret, (balisage présent), puis entre de nouveau dans le parc national au Col de Fresse au kilomètre 40, ce sera la fin du balisage, mais le parcours reste sur le GR 55 jusqu’à l’arrivée à Pralognan la Vanoise.
Conclusion : aucun problème de balisage puisque les endroits délicats seront balisés par l’organisation.
RAVITAILLEMENTS :
Le TGC est une course qui se déroule en semi autonomie avec 3 ravitaillements complets sur le parcours plus 2 ravitaillements en eau et un ravitaillement à l'arrivée.
· 1er ravito à Plan fournier (km 12) : vous trouverez sur ce ravitaillement essentiellement du sucré (pain d’épice, fruit sec, coca, sucre…) + un petit peu de salé (biscuit salé…)
· 2ème ravito au Champagny le Haut (km 25) : sera composé de 25% sucré et 75% salé (pain d’épice, fruits secs, fruits, pain de mie, saucisson, fromage, biscuits salés, coca, eau gazeuse…)
· 3ème ravito à Val Claret (km 25) (le gros ravito) : il y aura principalement du salé avec des fruits
· 4ème ravito au Refuge de la Leisse: essentiellement des boissons
· 5ème et dernier ravito au Refuge de la Vanoise : salé, fruits, et boissons
INSCRIPTIONS :
En ce qui concerne les inscriptions pour le Tour de la Grande Casse, vous devez dans un premier temps envoyer un bulletin de préinscription par mail à : evenement@pralognan.com
Par la suite, l'OT de Pralognan la Vanoise vous enverra un dossier d'inscription qui sera à renvoyer le plus tôt possible.
Contact :
Par internet : evenement@pralognan.com
Par écrit : Office du Tourisme – BP 12 - 73710 Pralognan-la-Vanoise
Par téléphone : 04 79 08 79 08
